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抖音文案:立秋后一定要喝的六道养生营养汤

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立秋后一定要喝的六道养生营养汤,最后一道价值千万。第一道很多人都不知道,秋天天气干燥,一定要给家人多喝。这个汤做法简单且特别有营养。首先把冬瓜切成厚一点的薄片,锅中油热倒入四的笨鸡蛋,用小火给它煎至四面金黄盛出备用。另起锅下入冬瓜,用小火把冬瓜炒至断生,再放入切好的鸡蛋。记住,一定要加入滚烫的开水,这样汤色才能白起营养不流失,然后放入新鲜的瘦肉片调味,放盐、鸡精,撒上葱花、枸杞鲜美好喝的冬瓜腐皮汤就好了。做法简单又营养,特别适合这个季节,喜欢你也收藏。做起来吧。第二道山珍海味一箩筐,不如秋天萝卜汤,秋天干燥,特别容易上火。所以我每周都会给家人做五次,这个汤做法简单,而且特别有营养萝卜去皮留着备用,然后把它先切成丝,再切成片。锅中油热加入萝卜丝,炒至断生,再盛出备用。四个公鸡蛋不用打散,直接下入锅中煎至两面金黄,用铲子切成小块,有条件的一次性加满开水,煮个两分钟,下入萝卜丝调味,只放盐和胡椒粉。一勺虾皮吃了,这样做的萝卜鸡蛋汤汤,鲜味美,又营养,暖身又暖胃,喜欢你也收藏,做起来吧。第三道告诉你啊,这个季节一定要多给家人喝这道汤。这是一位九十岁的老中医教给我的做法,不仅汤鲜味美,做法还特别简单,树上摘的山药,去皮后斜刀切成片,切好的肉片,加盐、胡椒粉,一个鸡蛋清,抓拌均匀,给肉片入个底味,加一勺红薯淀粉上浆,这才是肉片煮出来滑嫩的关键。最后加一勺食用油,既能锁住味道,煮的时候又不容易粘在一起。锅中油热放蒜末、炒香下山药和榨菜一起炒香,一次性加满滚烫的开水煮五分钟,放入腌制好的肉片,一片一片,放进去,轻轻滑动,继续煮两分钟,最后加点葱花盐,青筋调味。这样做的山药肉片汤清爽紧逸,全家老小都喜欢学会了,赶紧收藏,试着做起来尝尝吧。第四道,如果经常容易烦躁,晚上睡不着白天起不来的那这个猪心汤你一定要学会关键做法简单,十块一个的猪心,给它切成厚厚的薄片,切好的猪心一定不要焯水,有条件的放几块排骨,加一勺面粉,面粉的吸附性,可以更好的去除里面的杂质。而且营养还不流失,再倒入清水多清洗几遍。不知不觉,我都分享了几百道美食了,里面都有做菜的小技巧,麻烦屏幕前的家人们帮忙点个免费的小红心吧。非常感谢清洗干净,放入砂锅里加葱姜有条件的搭配,一点虫草花、羊肚菌、鹿茸菇七八颗红枣,一次性加满长江水,中途不要加水十盖,小火炖三十分钟,调味,只需放盐胡椒粉,最后撒点葱花、枸杞即可。这样做的猪心汤均香浓郁,汤鲜惠美,学会了,你也给你家人安排起来吧。啊第五道分享一道。这个季节非常适合喝的莲藕,雪梨汤,莲藕清香雪梨甘甜,不加糖也很好喝。白白的莲藕切成薄片,放入清水中,防止氧化变黑雪梨,具有润肺清燥养血生机,非常适合秋冬天食用。切好的雪梨和莲藕放入砂锅,再放十个红枣,二十个花生粒倒入免费的清水扣盖慢炖四十分钟,出锅前五分钟放点枸杞,非常简单又好喝的莲藕雪梨汤就做好了。第六道秋天的天气干燥,妈妈们一定要多给孩子喝这个玉米山药排骨汤汤鲜味美。小朋友特别爱喝。砂锅中倒入焯好水的排骨玉米、胡萝卜、葱姜加满清水,扣盖小火炖四十分钟,加入山药,红枣,再炖二十分钟,调味加盐和枸杞鲜美,营养滋润又好喝。有时间你也给家人做起来吧。

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