抖音文案：立秋后一定要喝的六道养生营养汤

立秋后一定要喝的六道养生营养汤，最后一道价值千万。第一道很多人都不知道，秋天天气干燥，一定要给家人多喝。这个汤做法简单且特别有营养。首先把冬瓜切成厚一点的薄片，锅中油热倒入四的笨鸡蛋，用小火给它煎至四面金黄盛出备用。另起锅下入冬瓜，用小火把冬瓜炒至断生，再放入切好的鸡蛋。记住，一定要加入滚烫的开水，这样汤色才能白起营养不流失，然后放入新鲜的瘦肉片调味，放盐、鸡精，撒上葱花、枸杞鲜美好喝的冬瓜腐皮汤就好了。做法简单又营养，特别适合这个季节，喜欢你也收藏。做起来吧。第二道山珍海味一箩筐，不如秋天萝卜汤，秋天干燥，特别容易上火。所以我每周都会给家人做五次，这个汤做法简单，而且特别有营养萝卜去皮留着备用，然后把它先切成丝，再切成片。锅中油热加入萝卜丝，炒至断生，再盛出备用。四个公鸡蛋不用打散，直接下入锅中煎至两面金黄，用铲子切成小块，有条件的一次性加满开水，煮个两分钟，下入萝卜丝调味，只放盐和胡椒粉。一勺虾皮吃了，这样做的萝卜鸡蛋汤汤，鲜味美，又营养，暖身又暖胃，喜欢你也收藏，做起来吧。第三道告诉你啊，这个季节一定要多给家人喝这道汤。这是一位九十岁的老中医教给我的做法，不仅汤鲜味美，做法还特别简单，树上摘的山药，去皮后斜刀切成片，切好的肉片，加盐、胡椒粉，一个鸡蛋清，抓拌均匀，给肉片入个底味，加一勺红薯淀粉上浆，这才是肉片煮出来滑嫩的关键。最后加一勺食用油，既能锁住味道，煮的时候又不容易粘在一起。锅中油热放蒜末、炒香下山药和榨菜一起炒香，一次性加满滚烫的开水煮五分钟，放入腌制好的肉片，一片一片，放进去，轻轻滑动，继续煮两分钟，最后加点葱花盐，青筋调味。这样做的山药肉片汤清爽紧逸，全家老小都喜欢学会了，赶紧收藏，试着做起来尝尝吧。第四道，如果经常容易烦躁，晚上睡不着白天起不来的那这个猪心汤你一定要学会关键做法简单，十块一个的猪心，给它切成厚厚的薄片，切好的猪心一定不要焯水，有条件的放几块排骨，加一勺面粉，面粉的吸附性，可以更好的去除里面的杂质。而且营养还不流失，再倒入清水多清洗几遍。不知不觉，我都分享了几百道美食了，里面都有做菜的小技巧，麻烦屏幕前的家人们帮忙点个免费的小红心吧。非常感谢清洗干净，放入砂锅里加葱姜有条件的搭配，一点虫草花、羊肚菌、鹿茸菇七八颗红枣，一次性加满长江水，中途不要加水十盖，小火炖三十分钟，调味，只需放盐胡椒粉，最后撒点葱花、枸杞即可。这样做的猪心汤均香浓郁，汤鲜惠美，学会了，你也给你家人安排起来吧。啊第五道分享一道。这个季节非常适合喝的莲藕，雪梨汤，莲藕清香雪梨甘甜，不加糖也很好喝。白白的莲藕切成薄片，放入清水中，防止氧化变黑雪梨，具有润肺清燥养血生机，非常适合秋冬天食用。切好的雪梨和莲藕放入砂锅，再放十个红枣，二十个花生粒倒入免费的清水扣盖慢炖四十分钟，出锅前五分钟放点枸杞，非常简单又好喝的莲藕雪梨汤就做好了。第六道秋天的天气干燥，妈妈们一定要多给孩子喝这个玉米山药排骨汤汤鲜味美。小朋友特别爱喝。砂锅中倒入焯好水的排骨玉米、胡萝卜、葱姜加满清水，扣盖小火炖四十分钟，加入山药，红枣，再炖二十分钟，调味加盐和枸杞鲜美，营养滋润又好喝。有时间你也给家人做起来吧。